Un seguimiento reveló que la calidad del sueño REM y profundo actúa como escudo contra dolencias…
Dormir
Cómo influye el ambiente del hogar en la salud
Pasamos gran parte del tiempo en espacios cerrados y el ambiente interior puede influir en cómo…
Dormir mal podría disparar el riesgo de cáncer antes de los 50 años
Un estudio reveló que las noches sin buen descanso se asocian con mayores probabilidades de diagnósticos…
Confirmado: posponer la alarma también puede ser saludable
Dormir 11 minutos más de lo habitual por día tiene increíbles beneficios para la salud, según…
Pastillas para dormir: el riesgo del uso de benzodiacepinas
El insomnio lleva a muchas personas a recurrir a medicación para dormir. Pero cuando ese recurso…