Algunas personas cambian de pareja, pero hay cosas que se repiten una y otra vez durante la relación.
Las relaciones de pareja a veces pueden cambiar de nombre y de escenario, pero el guion sigue siendo el mismo. Cuando terminamos eligiendo parejas con características similares o repitiendo las mismas dinámicas sentimentales, hablamos de un fenómeno conocido como “dating déjà vu”, que es una especie de bucle amoroso del que no siempre es fácil salir.
“Se trata de la tendencia de elegir un mismo perfil de pareja sentimental y repetir patrones relacionales, con la sensación de vivir en un bucle constante”, definió la sexóloga española y terapeuta de pareja Sonia García, quien apuntó al sentido de familiaridad como el motivo que se esconde detrás de este fenómeno.
“Al cerebro le atrae lo conocido porque le genera una sensación de falsa seguridad y control, independientemente de que sea un patrón sano o perfil sano o tóxico”. En este punto, el estilo de apego también influye, pues, según García, “determina en gran medida las expectativas depositadas sobre las relaciones de pareja”.
La pregunta es ¿cómo podemos distinguir entre una simple mala racha en el amor y un patrón repetitivo que conviene revisar? y la experta dijo: “Recomiendo hacer una línea de vida sentimental, que es hacer una línea temporal donde se revisen las diferentes relaciones que se han tenido y analizar su desarrollo de principio a fin y ser consciente de si se inicia la relación o conato de relación desde el deseo o de la necesidad”.
Para la sexóloga, esta diferencia es importante: “Si es desde la necesidad, hay que revisarse. Si es desde el deseo y la apetencia de compartir y la cosa no encaja, habrá que ver qué otros factores están influyendo, ya que tampoco todo depende de nosotros”.
Esta repetición de patrones también puede verse favorecida por las aplicaciones de citas. García considera que pueden contribuir a esa sensación de estar viviendo una y otra vez la misma historia “si se buscan un mismo tipo de perfil de persona en las apps”. Pero no solo influye el tipo de persona que se selecciona: “El propio abordaje que haga uno mismo, si es siempre igual y no se revisa internamente, también puede dar pie a vivir en el bucle”.